top of page

運動皮質區是我們大腦的其中一個掌管動作的腦區,位於頭頂微前方的地方,由前運動皮質(pre-motor cortex, PMC)、初級運動皮質區(primary motor cortex, M1)及運動輔助區(supplementary motor area, SMA)所組成。

用途:身體任一處之動作安排、學習與執行。

 

概念:所有的動作、活動、運動,皆是由運動皮質區之活化所完成。

就讓我們用專業來活化您的運動皮質區吧。

運動皮質區
關於靈感、

運動皮質區是我們大腦的其中一個掌管動作的腦區,位於頭頂微前方的地方。

用途:身體任一處之動作安排、學習與執行。

概念:所有的動作、活動、運動,皆是由運動皮質區之活化所完成。

就讓我們用專業來活化您的運動皮質區吧。

在現在社會當中,最害怕的莫過於「少了健康」

在運動醫學專業教育的洗禮下,

發現其實這世界上並沒有什麼神丹能讓我們變健康!

目前研究顯示:

運動能有效降低失智症 / 心血管疾病之罹患率

運動能有效控制高血壓、高血糖,

運動能降低年老時罹患骨質疏鬆,

運動能有效使我們讓我們新陳代謝變好

這些知識與常識 不能只有我們知道

所以我們團隊離開了研究學術領域

一心想要向外推廣運動帶來的好處遠比您知道的更多

但 只有知道又是不足夠的

讓大家開始規劃、安排、準備、執行正確的運動模式

這一切才有意義 

我們會運用我們所學的運動醫學之專業

讓您以後看到網路消息不在迷惘

讓您以後在家也能正確運動 不造成運動傷害

讓您以後不用任何器材也可以有效訓練

​這就是運動皮質區想帶給您們的。

關於使命、

在現在社會當中,最害怕的莫過於少了健康

在運動醫學專業教育的洗禮下,

發現其實這世界上並沒有什麼神丹能讓我們變健康!

目前研究顯示:

運動能有效降低失智症 / 心血管疾病之罹患率

運動能有效控制高血壓、高血糖、甚至控制糖尿病病情

運動能有效使我們增加骨質密度,降低年老時罹患骨質疏鬆

只有運動能有效使我們讓我們新陳代謝變好,抵抗現代的空污、重金屬污染物

我們會運用我們所學的運動醫學之專業

讓您以後看到網路消息不在迷惘

讓您以後在家也能正確運動 不造成運動傷害

讓您以後不用任何器材也可以有效訓練

​這就是運動皮質區想帶給您們的。

關於團隊、

秉持著運動醫學的專業,

引領你前往健康運動的生活。

關於團隊、
關於團隊、

秉持著運動醫學的專業,

引領你前往健康運動的生活。

關於團隊、

Peggy

學歷

 

​國立台灣大學 腦與心智科學研究所碩士

高雄醫學大學 運動醫學系

 

經歷

 

台北市政府長照2.0預防及延緩老化計畫 | 執行單位

教育部體育署線上教學 | 5566小刀 吱吱郭芝吟合作直播

​迪卡儂X永信製藥|13週年全台巡迴體適能講師

商業週刊合作教學影片拍攝 | 動作示範教練

台北市中山區社區健康促進課程 | 體適能講師

台北市聯合醫院林森院區糖尿病友 | 運動團體教練

脊姿維運動物理治療所|彈跳床教練

永信杯全國排球錦標賽|裁判講座講師

Lenovo聯想/AMD/BAT英美菸草/HPE慧與科技

台北流行音樂中心/開元食品...等 | 企業體適能講師

​證照


美國國家運動醫學學院 私人教練認證
(NASM-CPT)

國際嬋柔GYROKINESIS®師資認證

澳洲SRE孕產婦運動指導認證

國際TRX-STC師資認

芬蘭北歐式健走銅質領導員認證(ONWF)
美國運動品牌Under Armour校園大使

Fascial fitness筋膜訓練教練認證課程 

教育部體育署中級國民體適能指導員

教育部體育署認證 運動指導員

中華民國體適能瑜伽協會 抗力球指導員

中華民國皮拉提斯運動協會C級師資認證

緊急救護技術員協會初級救護技術員(EMT-1)

 

專長
 

銀髮族訓練 / 重量訓練 / 彈跳床課程
TRX懸吊系統 / GYROKINESIS® 嬋
柔訓練

Amily

學歷

長庚技術學院護理系
長庚科技大學呼吸治療系
長庚大學中醫系研究所

 

經歷​

私人健身俱樂部 | 體適能教練
產後護理月子中心 | 新生兒護理師
醫學中心專職手術室 | 護理師

 

專長

TRX懸吊系統

Crosscore核心訓練

瑜珈體適能課程

體態評估調整

力體能訓練

皮拉提斯徒手肌力

運動按摩筋膜放鬆

特殊族群運動處方設計

產前產後體重管理體態雕塑

​證照

國家考試護理師

美國有氧體適能協會個人體適能教練

肌力與體能教練丙級授證課程

中華民國皮拉提斯運動協會師資

TSF 丙級瑜珈師資教練

PNF 本體感覺神經肌肉誘發術認證
Crosscore 懸吊訓練認證
國際認證

Terra Core 核心訓練

有氧體適能協會孕婦與產後理論及實務

糖尿病衛教協會學科合格 衛教師
中華民國水適能協會 水中體適能指導員
CPR+AED 中華民國緊急救護技術員
ACLS 高級心臟救命術教育訓練
300小時產後學理實務研究課程
心理學基礎NLP 32小時研習課程

 

​適合族群

✔️ 中高齡欲預防肌少症者

✔️ 肌肉關節曾受傷過

✔️ ​肌筋膜緊繃欲放鬆者

✔️ 有慢性疾病者

bELLMAN

專長


動作評估與調整
基礎自由重量
肌力與體能訓練
神經肌肉連結訓練
健力三項
螺旋肌力訓練

​適合族群


✔️ 肌力訓練初學者

✔️ 姿勢或動作需要矯正

✔️ 欲訓練肌肥大、最大肌力者

✔️ 想學習深蹲/臥推/硬舉者

​證照

美國國家肌力與體能協會-肌力與體能訓練專家
(NSCA-CSCS)
美國國家運動醫學學院-運動矯正專家

(NASM-CES)

Landmine University Lv1Conor Harris-Biomechanics

第十六期怪獸肌力與體能教練俱樂部

中華民國體適能C級教練

健力三項基礎研習

阿肯師瑜珈基礎動作學

lynne

學歷

台北市立大學 休閒運動管理學系

 

經歷​

2024臺北市青年盃舉重比賽 55量級第二名
2022 臺北市青年盃舉重比賽59量級第三名
2020 全民運動會-滑輪溜冰 女子綜合亞軍
2018 亞洲溜冰錦標賽 成年女子第四名
2014~2018花式滑輪溜冰 國家代表隊

專長

徒手肌力體能訓練

彈力繩教學

​自由重量強化訓練

​證照

怪獸肌力及體能教練俱樂部
怪獸訓練肌力及體能教練C級

 

​適合族群

✔️ 剛接觸體能訓練的初學者

✔️ 想要突破體能瓶頸的進階者

✔️ 欲參與舉重賽事者

Sophie

經歷
 

臺北市立大學 USR 計畫
-推動活躍老化運動學院講師
臺灣企銀照護銀髮-青銀共創樂齡社區講師
中正紀念堂文化藝術研習班樂齡體適能老師
臺北市內湖運動中心樂齡體適能與瑜伽老師
臺北市信義區六合里樂齡體適能老師
臺北市中正區林興里樂齡體適能老師
臺北市健康服務中心企業講座講師
臺北市信義區健康服務中心講師
臺北市信義運動中心「樂齡健走 」課程講師
臺北市中正國小跆拳道課後社團教練
臺北市民族國小跆拳道課後社團 教練


專長

銀髮族體適能與肌力訓練
重量訓練
瑜伽課程
幼兒體適能

​證照

美國瑜伽聯盟 RYT200 哈達與串聯師資培訓證照
30小時陰瑜伽與內觀瑜伽師資培訓
教育部體育署國民體適能指導員:中級證照
衛福部國健署-預防與延緩失能運動指導員
中華民國有氧協會-國際活躍老化體適能指導員
中華民國有氧協會-銀髪族功能性體適能檢測員
中華民國健身協會-樂齡健身運動指導員
中華民國健身協會-體適能健身 C 級指導員證
中華民國跆拳道協會 C 級教練證
中華民國跆拳道協會 C 級裁判證
台灣幼兒體育學會 C 級指導員證


 

​適合族群


✔️ 想增加肌力與體適能者
✔️ 想改變體態增肌減脂者
✔️ 想學習肌肉控制者
✔️ 想學習呼吸與放鬆進入深度伸展者

Jerry

學歷

台灣大學臨床醫學研究所博士

台灣大學腦與心智科學研究所碩士

長庚大學職能治療系學士

 

經歷​

衛福部台中醫院|職能治療師
高雄長庚醫院輔具中心|職能治療師
高雄長庚醫院工作強化中心|職能治療師
台東馬偕醫院|職能治療師



專長

巴金森氏症及中風患者體適能計畫與訓練
中高齡長者體適能計畫與訓練

​證照


中華民國職能治療師證書
長期照顧醫事人員認證
美國運動醫學會私人教練認證(ACSM-CPT)
國際嬋柔GYROKINESIS®認證
芬蘭北歐式健走銅質指導員認證(ONWF)
甲類輔具評估人員認證

 

適合族群

✔︎ 巴金森氏症患者
✔︎ 曾經中風而目前生理狀況穩定者
✔︎ 健康狀況較差之銀髮族長輩

bottom of page